Burnout ontstaat door gedrag dat voor jou niet werkt. Je lichaam geeft aan dat het niet meer kan. In een eerste fase heb je herstel nodig, rust om je energieniveau te laten stijgen. Verandering begint met inzicht in je huidige gedragspatronen en diepgewortelde gewoontes. Blijvende zelfzorg bestaat in het vinden van een veilige omgeving om nieuwe, effectieve gedragingen uit te proberen die je in je dagelijks leven kan bijven toepassen.

Paardencoaching biedt dit alles in één. Paarden spiegelen helder je onbewuste gedragspatronen, je diepgewortelde gewoontes – zowel diegene die voor je werken als die niet werken. Eén sessie met paarden biedt vaak persoonlijke inzichten die je via traditionele coaching maanden kost. Paarden oordelen niet en dit biedt de veilige omgeving wanneer je je kwetsbaar voelt. Je hoeft niets te zeggen of uit te leggen, zij maken het voor ons zichtbaar.